今日も一日、生き延びた。ヨシ！
SNSで見ない日はない、現場ヘルメットを被った白い猫。通称仕事猫。 どう見ても安全ではない状況でヨシ！と指差し確認をするその姿は、ブラックユーモアに溢れていますが、実は私たちのメンタルを守るための究極のヒントが隠されているのをご存知でしょうか。
今回は、真面目すぎて疲れ果てた現代人に贈る、仕事猫流「心の生存戦略」を紐解きます。
1. 完璧主義を捨てるガバガバな指差し確認
仕事猫の代名詞といえば、ガバガバな指差し確認です。明らかに足場が不安定だったり、配線が火花を散らしていたりしても、彼は堂々とヨシ！と言い放ちます。
もちろん、実際の仕事でこれでは困りますが、メンタル面では「とりあえず区切りをつける」という行為が非常に重要です。
- 100点じゃないけど、今日はここまでやったからヨシ！
- メールの返信は明日でいいや、ヨシ！
完璧を目指して自分を追い詰めるよりも、あえてガバガバな基準で自分を許してあげる。この一旦ヨシとする勇気が、パンク寸前の心を救ってくれます。
2. 「帰りたい」という本音のデトックス
仕事猫のセリフやコラ画像で頻出するのが帰りたいやどうにかなるよという言葉。 私たちは社会人として、やる気を見せなきゃ、弱音を吐いてはいけない、と感情を抑圧しがちです。しかし、感情は溜め込むといつか爆発してしまいます。
仕事猫のように、心の中で「あー！帰りたい！」「もう無理！」と吐き出してしまうこと。自分の負の感情を否定せず、そのまま認めてあげることは、立派なメンタルケアの一種なのです。
3. ストロング缶と寝れば治るの切り替え力
仕事猫のイラストには、よくストロング系の缶チューハイやカップ麺が登場します。決して健康的とは言えませんが、そこにあるのは嫌なことを翌日に持ち越さないという強烈な切り替えです。
- 悩んでも解決しない夜は、好きなものを食べて寝る。
- 仕事の自分とプライベートの自分を、ヨシ！の一言で断絶する。
反省は必要ですが、終わりのない後悔は毒にしかなりません。布団に入ったら、脳内の仕事猫に今日の業務終了、撤収！ヨシ！と叫ばせましょう。
4. 責任を一人で背負わない適度な連帯感
現場で誰かがミスをしても、仕事猫たちはどこか「あーあ……」という空気感でそこにいます。冷たいようですが、これは過剰な責任追及から距離を置く知恵でもあります。
現代人は、他人のミスまで自分のことのように抱え込んだり、逆に自分のミスを過剰に責めたりしがちです。 「人間だもん、ミスもするよね」「現場が回っていれば、多少のことは……」という、良い意味でのゆるい無責任さが、ギスギスした職場の空気を和らげるクッションになります。
まとめ：今日も生き延びたなら、それは100点満点。
仕事猫が教えてくれるのは、ボロボロになっても、なんだかんだで明日も現場に立つという、しぶとい生命力です。
もしあなたが今、仕事で心折れそうになっているなら、鏡の前で自分に向かって指を差してみてください。
「お風呂に入った、ヨシ！」 「ご飯を食べた、ヨシ！」 今日一日、どうにか生き延びた。ヨシ！
明日もほどほどに、仕事猫のような「しぶといゆるさ」で乗り切っていきましょう。
コメント