🐱はじめに：パンかじってるだけでも自炊？
「自炊してる？」と聞かれてモヤッとしたこと、ありませんか？
料理はしないけど、外食もしてない。パンかじってるだけなのに「自炊してる」と言っていいのか…そんな疑問に、あの仕事猫が「ヨシ！」と答えてくれるかもしれません。
今回は、仕事猫ネタを交えながら「自炊の定義」をゆるく再考してみます。OLのリアルな食生活にも触れつつ、共感と笑いをお届けします。
🍙自炊の定義ってなんだっけ？
一般的に「自炊」とは、食材を買って調理し、自分で食事を作ることを指します。
でも最近は、冷凍食品やコンビニ飯、トースターで焼くだけのパンなど、調理のハードルが下がりまくり。もはや「火を使ったら自炊」くらいの感覚でもいいのでは？
🔍仕事猫的・自炊チェックリスト
| 項目 | 内容 | ヨシ！判定 |
|---|---|---|
| 外食してない | コンビニ・スーパーで買って家で食べる | ヨシ！ |
| 火を使ってない | パンかじり・冷凍食品チン | まあヨシ！ |
| 食費を自分で管理してる | 節約意識あり | ヨシ！ |
| 食材を選んでる | 好きなものを買ってる | ヨシ！ |
| 調理してる | トースターでチーズパン焼いた | ヨシ！ヨシ！ |
🧁パンかじりOLのリアル食生活
実際のところ、忙しいOLにとって「自炊」はハードルが高いもの。
でも、外食せずに自分で食事を選んでいるなら、それはもう立派な“セルフ食生活”。
- 朝：食パン＋コーヒー → ヨシ！
- 昼：コンビニおにぎり＋味噌汁 → ヨシ！
- 夜：冷凍パスタ＋サラダ → ヨシ！ヨシ！
火を使わなくても、満足度とコントロール感があればそれでヨシ！
📝まとめ：自炊かどうかより「ヨシ！」と思えるかどうか
「自炊してる？」という問いに悩むより、自分の食生活に納得できるかが大事。
仕事猫的には「確認して、納得して、ヨシ！」がすべて。
外食してないなら、それはもう自炊でヨシ！と胸を張って言いましょう。
次回は「パンかじりOLの節約術」でも書いてみようかな…ヨシ！🐱💭👉
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